あけましておめでとうございます。

久々の投稿です。

 

秋はやる気の出ない状況が続きましたが、1月は週6で乗れているのでそれなりにいい感じです。

 

目標にしていた東京シクロクロスはエントリー合戦に破れて出れなくなりました。

ただ、関東には1週間いるのでプチ合宿とします。800km乗るのが目標です。

 

早く雪が溶けてほしい。コース作りたい。

 

これからローラーします。

ちなみにこれが部屋の温度

おかしい。室内だよね、ここ
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マッドゾーン その1 開拓

マッドゾーンの刈り込みを始めて約10日

 

まずはひたすら草を刈り込んでいく。

 

この場所は今、1歳前後の牛の放牧地です。

なので、周りの電柵の位置を変えていきます。


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縦に一本草を刈り込んでいきます。

 


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柱を移動させて電線を張ります。

 

とりあえず、これで牛の進入を防ぎます。

 

そして、またひたすら刈り込んでいきます。

 


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現在の状況です。

 

まだまだ先は長い。

 

コース作成の道 次ゾーン

先週と今週ですでに作ったゾーンを刈り込みし、練習できるようにしました。

刈り込み前
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刈り込み後


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 キャンパー

刈り込み前


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刈り込み後


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走る場所だけ刈り込みしたらだいぶコースらしく仕上りました。

 

そして、次のゾーンの開拓をこれからやっていきます。


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ここをきれいにしていきます。

        ・

        ・

      二時間半後


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ツタの草がたくさん伸びていて機械に絡まるのがツラい。


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まだまだたくさん刈り込む場所があるのでこれから頑張ります。

 

ここのゾーンの特徴は水捌けが悪い土です。

なのでここは泥ゾーンとして作っていくよていです。

また、今までのゾーンの道が狭かったので抜きどころか多くなるような広い道を作れればと思っています。

 

ツールド北海道

週末のツールド北海道に出場しました。

Bクラス 11位

スタート前まで雨が降っていて路面はウエット。

15km辺りで落車が左前で発生。

ギリギリでかわせたけどそれ以降、ビビってしまったのと苦手な下りのためポジションをおとしてしまう。

山岳賞の上りで10番手あたりまで上げるがくだりで第2集団に。

集団がうまくまわらないので30秒先の先頭まで差が縮まらない。

2、3回ほど単独で追走に出るもダメで集団にもどりローテーションにはいる。

最後はスプリントする足がなくて惰性でゴール。

 

ポジティブな所はこのレベルなら上りは他よりも強かったこと。山岳賞の上りは集団の後ろからのスタートだったのにもう少しで先頭集団にとどきそうだった。

上りからの単独追走も集団との差をそれなりにつけられた。

 

課題はまず普段の位置取り。

普段から前でレースを進められるようにすること。

次に下り。アマチュアなので怪我をしないことが一番重要だと思って押さえ目なのだがそれにしても遅すぎる。

ここでポジションを落としている。

そして、個人で勝つには、独走力がたりなかった。第2集団になってからほかの人にもローテーション回して追い付こうと言ったのだが、まわるのは4~5人。

回ってない奴等が最後だけスプリントして順位を上げてるのはゴール直後は本当にイライラした。

 だけど、個人でレースに出てる以上、そういった人たちに勝つために単独でアタックして勝たないといけない。

 短めの上りでアタックした時、集団から抜け出せたがその後の平坦でスピードを上げられずだめだった。

単独でスピードを維持する力。これを来年にかけて上げていこう。

 具体的には5~10分の出力を伸ばす。

 普段から低いポジションを取る。

今年のロードレースはこれで終了。

このあとの短いシクロシーズン、来年の大会に向けて力をつけよう。

 

 

反省

久しぶりの更新

 

仕事がすごく忙しくて練習もコース作成もままならない日々が続いてしまった。

 

この更新をきっかけにもう一度やる決意を固めよう。

 

台風のおかげですこし暇になったのでできる限り乗るぞ。

 

コース作成は10日以降からやっていきます。

来週末で仕事のピークが終るので

コース作成の道 森 その3

体調も良くなったのでやってくぞ(^○^)

 

ここが森の入り口です。


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狭いのと下りなのでスピードを落とさせて入らせたい。

なぜ狭いのかと言うと


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分かりにくいが雨水を流す溝がある。

 

道を広げる&スピードを落とすため、横に溝を堀り、マウンドをつくります。

 


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とりあえず、スコップでとにかく掘る。


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掘った土をハンマーで叩いて固めます。

 


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雨水の道ができて


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マウンドもざっとできた。

まだ、幅が足りないし、ならしてもいないので完成ではないが形にはなったかな。

剥ぎ取った草を植えたので、定着してくれればすこしはしっかりするはずだ。